Qui est Milton Erickson ?
Médecin, psychiatre, psychothérapeute, enseignant, Milton H. Erickson a joué un rôle prépondérant dans le renouvellement de l'hypnose à laquelle il a donné ses lettres de noblesse aux Etats-Unis. Il est aussi considéré comme le fondateur du courant de "thérapie brève", et ses travaux ont inspiré de nombreuses disciplines.
Notre inconscient est un réservoir de ressources, de connaissances et d'informations
De tout ce que nous avons vécu depuis notre venue au monde,qui est mémorisé sous forme de perceptions visuelles, auditives, sensorielles ; sous forme d'apprentissages divers et variés mémorisés ; sous formes d'expériences ré-utilisables ; également de tout l'héritage psychique, génétique, culturel de nos ascendants ; et puis, tout ce qui est issu de ce qu'on appelle l'inconscient collectif, symboles universels, mythes ... L'état d'hypnose nous connecte aux facultés d'adaptation, de transformation,d'apprentissage, d'évolution, dont dispose chaque personne. Cette approche, utilisant ainsi cet état de conscience particulier à des fins psychothérapeutiques, à été ré-inventée par Milton H. Erickson, d'où l'appellation répandue d'Hypnose Ericksonienne.
L'hypnose qu est-ce que c est?
« un état de conscience particulier, entre la veille et le sommeil, provoqué par la suggestion ».
C’est un état de relaxation naturelle qui ressemble au sommeil ET vous entendez tout, vous êtes dans un état de conscience très aigu qui permet de mettre en place des changements spécialement pour VOUS.
Toutes les 90 minutes, vous êtes en hypnose, dans la journée, afin de mieux assimiler les nouveaux apprentissages, ou encore tout simplement, réorganiser vos pensées, ……
L’exemple le plus connu, de la présence d’un état modifié de conscience, c’est lors d’un déplacement en voiture sur un itinéraire d’un point A vers un point B. Vous démarrez et roulez, avec vigilance, soudain au point B, vous vous dîtes « Je suis déjà arrivé(e) ! » tant le trajet vous a paru peu long !!!! ….
Votre inconscient (c’est-à-dire une partie de vous) avait pris les commandes sur un ou plusieurs tronçons du trajet, vous avez ainsi déjà expérimenté l’hypnose.
Grâce à l’IRM, les états de méditation et d’hypnose sont des réalités et objets d’études scientifiques. L’hypnothérapie est recommandée pour soigner les problèmes notés ci-contre
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l’arrêt du tabac
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les troubles alimentaires
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la confiance en soi,
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les insomnies
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la gestion du poids
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des troubles psychosomatiques
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les insomnies
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les troubles alimentaires
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la confiance en soi
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les troubles de l’anxiété
Osez le changement !
Grace à l'hypnose il est possible d'arrêter de fumer la réussite est d'environ 70%.
LES 4 FORMES D'HYPNOSE
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L’hypnose classique et semi-traditionnelle
L’hypnose classique a été la première manière de pratiquer l’hypnose. Cette forme d’hypnose est caractérisée par un aspect autoritaire et directif du patient hypnotisé.
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L’hypnose humaniste
L’hypnose humaniste diffère des autres types d’hypnose par de nombreux aspects. Ici,le médecin hypnotiseur ou l’hypnothérapeute ne s’adresse pas seulement à l’inconscient, mais également à la conscience supérieure du patient. Cette forme d’hypnose agit donc en totale conscience.
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La nouvelle hypnose
Le terme de l’hypnose a été inventé par le sexothérapeute Daniel Araoz en 1979. Cette forme d’hypnose enrichit les techniques du docteur Erickson. La nouvelle hypnose se veut plus respectueuse de l’individu. C’est pourquoi le patient choisi lui-même, en séance, son évolution et ses objectifs.
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L’hypnose éricksonienne
L’hypnose éricksonienne provient donc de la pratique du Dr Milton Erickson. Elle est caractérisée par une pratique souple de l’hypnose, indirecte et non dirigiste. Lors d’un séance d’hypnose éricksonienne,le thérapeute fait en sorte que conscient et inconscient travaillent ensemble pour résoudre le problème du patient.